Was die Qualität der Filter angeht, so kann man hier nachlesen, welchen Anforderungen solche Produkte gerecht werden müssen.

Für Hygiene in der Küche zu sorgen, ist nicht sonderlich schwer. Wenn etwas zu Boden fällt wischt man es sofort weg. Wenn beim Zubereiten Abfälle anfallen, kommen diese sofort in den Müll. Alles Kleinigkeiten, die ohne großen Aufwand schnell erledigt sind. In einer sauberen Küche macht es nun mal mehr Spaß, das Essen zuzubereiten. Doch schon bei kleinen Dingen, wie Sie hier lesen können, ist das Reinigen der Kaffeemaschine für den ein oder anderen ein Hindernis. Obwohl diese Angelegenheit eigentlich ebenfalls keinen großen Aufwand erfordern sollte.

Tipps für eine saubere Kaffeemaschine

Viele Kaffeemaschinen befinden sich im Dauerbetrieb. Sie sind aus der Küche  nicht mehr wegzudenken und benötigen daher regelmäßig die nötige Pflege, nicht zuletzt aufgrund dieser hohen Belastung. Nach dem Zerlegen der Maschine kann man oft sehen, dass Dichtungen oder auch verwinkelte Stellen nach einiger Gebrauchszeit viel Schmutz aufweisen, der sich nur schwer entfernen lässt. Diese Teile sollte man in lauwarmem Wasser einweichen, um sie dann mit einer Bürste zu reinigen. Für schwer zugängliche Stellen ist eine kleine Zahnbürste eine praktische Hilfe.

Vorbeugen statt Reparieren

Dennoch hat es das Innere der Maschine es in sich, wenn es um Verschleiß geht. Kalk, der Hauptfeind einer Kaffeemaschine, erweist sich als hartnäckig und ist auch schwer zu entfernen. Ein Wasserfilter wäre eine Möglichkeit, doch dieser sollte möglichst von Beginn an genutzt werden, wie man hier lesen kann. Das Entkalken der Maschine ist mit Essig oder speziellen Reinigungsmitteln im Nachhinein möglich. Jedoch ist ein Wasserfilter nicht nur für die Kaffeemaschine besser geeignet, sondern auch für den Kaffeegenießer.

Bild: drubig-photo – Fotolia

Rauchstopp durch Hypnose?

Das wohl bekannteste Gebiet der Hypnosetherapie ist die Rauchentwöhnung. Hierbei entspannen Sie mithilfe der Hypnose und behandeln die drei Punkte, die zwischen Ihnen und einem rauchfreien Leben stehen. Die Hypnose in München zur Rauchentwöhnung zeigt durchschnittlich viel Erfolg. Nach der Sitzung werden Sie bereits feststellen, dass Sie kein Verlangen nach Zigaretten spüren. Rückfälle können natürlich dennoch vorkommen. Diese Form der Hypnosetherapie lässt sich auf zahlreiche Erkrankungen anwenden. Auch bei Angststörungen und Essstörungen hilft die Hypnotherapie. Wichtig ist jedoch, dass die Hypnose dazu genutzt wird, offen über die Ängste und Befürchtungen des Patienten zu sprechen. Nur wenn diese Faktoren besprochen und geklärt werden, können Sie einen Erfolg in der Behandlung genießen.

Ängste einfacher äußern

Wenn Sie das erste Mal eine Hypnotherapiesitzung aufsuchen, werden Ihre Problematiken zuerst ausführlich abgeklärt. Stellen Sie sich den Beginn einer Sitzung als Gespräch vor, in dem Ihre Ängste herausgefiltert werden. Erst nachdem Ihnen die Hypnose erklärt wurde, beginnt die eigentliche Hypnosebehandlung. Die Hypnotherapie ist grundsätzlich mit einer Therapiesitzung vergleichbar. Der einzige Unterschied ist, dass Sie mithilfe von Entspannungstechniken in eine Trance versetzt werden. Da Sie, solange Sie sich unter Hypnose befinden, vollkommen entspannt sind, können Sie wesentlich aktiver mit Ihren Ängsten umgehen. Ein wesentlicher Bestandteil der Hypnotherapie ist zudem das Erlernen von Entspannungstechniken. Diese werden Ihnen helfen, drohende Rückfälle oder Schwächen zu umgehen.

Hypnotherapeuten absolvieren eine Ausbildung

Auch bei der Hypnose in München ist es wichtig, dass Sie sich in erfahrene Hände begeben. Die ausgebildeten Hypnotiseure, die die Hypnose als Zusatzqualifikation zu der psychologischen Ausbildung erworben haben, sind einem Verband unterstellt, der unter anderem erwirken konnte, dass die Hypnotherapie als offizielle Therapieform anerkannt wurde. Der Berufsverband der Hypnosetherapeuten e. V. stellt unter anderem Adresslisten zugelassener Therapeuten zur Verfügung und bietet Ihnen hilfreiche Informationen auf der Suche nach einem Hypnosetherapieplatz.

(c) Gizele – Fotolia

Obst als Quelle für Gesundheit

Unser Körper benötigt, um den Alltag richtig durchzustehen, eine Menge an Energie und Vitaminen. Einer der besten Lieferanten für diese ist Obst. Da der Verzehr möglichst lecker, variantenreich und gesund gestalten werden soll, ist eine Solo Star Saftpresse der perfekte “Partner” für frische und leckere Säfte aller Art. Selbstgemachte Säfte sind die ideale Ergänzung, um seinen Körper zu entschlacken und abzunehmen. Es sollte darauf geachtet werden, trotz leckerem Saft, genügend weitere Flüssigkeit, am besten Wasser, zu sich zu nehmen. Denn zu viel Saft behindert auf Dauer das Abnehmen.

Solo Star Saftpresse für Obst und Gemüse

Doch nicht nur einfache Obstsäfte lassen sich mit der Solo Star Saftpresse zaubern. So können Sie für Ihr Abnehm- und Entschlackungsprogramm auch weitere tolle Drinks wie z. B. Gemüsesäfte zubereiten. Gemüsesäfte eignen sich hervorragend nach einem anstrengenden Sportprogramm. Auf diese Weise wird der Energiehaushalt des Körpers wieder aufgefüllt ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen. Auch möglichen Muskelverspannungen oder Muskelkater kann so vorgebeugt werden. Gemüse- und Obstsäfte sind somit perfekt für eine gesunde Ernährung.

Gesunde Säfte tun gut

Gesunde Ernährung ist ein weitreichendes Thema. Doch schon durch kleine Feinheiten wie beispielsweise gesunde Säfte lässt sich viel Gutes für den eigenen Körper tun. Gerade bei Abnehm- und Entschlackungsprogrammen eignen sich Gemüse- sowie Obstsäfte hervorragend, um den Körper mit Vitaminen und Energie aufzuladen. Doch trotz diesem super Energielieferanten darf das tägliche Wasser selbstverständlich nicht fehlen.

Image from: sil007 – Fotolia.com

Das regelmäßige Zähneputzen

Das A und O, und somit der Grundstein für gesunde Zähne, ist das regelmäßige Putzen mit der Zahnbürste. Mindestens zweimal täglich, morgens und abends, besser jedoch nach jedem Essen sollten Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten gut putzen. Eine Zahnbürste mit kleinen Zwischenborsten und eine gut reinigende Zahnpasta sind Pflicht. Die Zahnbürste sollte mindestens einmal im Monat gewechselt werden, da sich auf ihr viele Bakterien bilden, die Karies und Zahnstein verursachen können. Natürlich ist auch eine elektrische Zahnbürste in Ordnung. Achten Sie jedoch darauf, den Bürstenkopf regelmäßig auszutauschen.

Zahnseide und Mundspülungen

Neben dem regelmäßigen Zähneputzen empfehlt sich die tägliche Benutzung von Zahnseide und mindestens einmal wöchentlich zu einer Mundspülung. Die Zahnseide reinigt die Zahnzwischenräume und entfernt so alle Rückstände, an die Sie mit der normalen Zahnbürste nicht herankommen. Eine Mundspülung reinigt den gesamten Mundraum. Denn nicht nur die Zähne wollen gepflegt werden, auch auf der Zunge sammeln sich viele Bakterien, die mit der Mundspülung herausgespült werden.

Der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt

Für viele ist es das reine Grauen, für andere gar kein Problem: Der Zahnarztbesuch. Doch mindestens einmal jährlich sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Bei der richtigen Zahnpflege haben Sie nichts zu befürchten. Einen guten Zahnarzt finden Sie in jeder Stadt. Fragen Sie am besten Ihren Hausarzt, er kann Ihnen beim Zahnarzt finden sicher behilflich sein. Der Zahnarzt wird sich Ihre gesamte Mundregion gründlich anschauen und kann gegebenenfalls kleinere Schäden sofort beheben. So vermeiden Sie ernsthafte Zahnerkrankungen und schlimme Zahnschmerzen.

Sollten Sie all diese Tipps befolgen, werden Sie stets schöne und gesunde Zähne haben.

Foto: Light Impression – fotolia.de

Was ist Neurodermitis?

Experten gehen jedoch davon aus, dass diese genetisch vererbt wird. Durch diesen genetischen Defekt kommt es zu einer Stoffwechselstörung, die einen Mangel an essentiellen Fettsäuren auslöst. Dadurch können hautreizende Stoffe leichter in die Haut eindringen. Zu weiteren auslösenden Faktoren gehören Klimaveränderungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stress. Dabei sollte der Betroffene darauf achten, unter welchen Umständen sich die Neurodermitis verschlechtert. Auslösende Faktoren sollten dann nach Möglichkeit ausgeschlossen werden. Die Erscheinungsbilder der Neurodermitis umfassen unter anderem starken Juckreiz, Entzündungen, Feuchtigkeitsverlust der Haut. Durch die trockene, raue Haut wird Jucken und Kratzen ausgelöst. Für die Behandlung der Hauterkrankungen eignen sich gut medizinische Handcremes. Neurodermitis tritt in der Regel in Schüben auf, die eine unterschiedliche Dauer und Stärke aufweisen. Die Erkrankung wird oft begleitet von Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen sowie psychischen Folgeerscheinungen. Die betroffenen Hautstellen sind oft die Hals- und Gesichtspartien, Kniekehlen und Armbeugen. An welchen Stellen die Hauterkrankung auftritt ist oft abhängig vom Alter des Betroffenen. Während bei Babys die chronische Hauterkrankung zu 50% innerhalb von zwei Jahren wieder verschwindet, kann diese im späteren Alter, wie beispielsweise der Pubertät, jedoch wieder auftreten. Bei vielen Patienten verschwinden die Hauterkrankungen nach der Pubertät wieder und treten erst wieder im Erwachsenenalter auf. Die Haut bleibt jedoch immer trocken und pflegeintensiv. Medizinische Handcremes eignen sich gut für die Pflege von Hauterkrankungen und lindern das Jucken und Kratzen.

Heilungschancen bei Neurodermitis

Da es sich nach wissenschaftlichen Erkenntnissen um eine Erkrankung handelt, die durch genetische Bedingungen vererbt wird, ist die Neurodermitis in der Regel nicht heilbar. Jedoch kann die Erkrankung gelindert werden, indem die Betroffenen Auslösefaktoren berücksichtigen und diese nach Möglichkeit vermeiden. Wichtig bei Neurodermitis ist eine regelmäßige Basispflege. Hauptpflegeprodukte oder medizinische Handcremes mit Omega-6-Fettsäuren stärken den Barriereschutz. Dadurch können schubfreie Phasen erreicht werden. Ein wichtiger Faktor bei der Linderung von Neurodermitis ist der natürliche Alterungsprozess. Hier besteht eine gute Chance, dass die Symptome mit zunehmendem Alter abnehmen oder sogar gänzlich verschwinden.

Auslösende Faktoren vermeiden

Neurodermitis gehört zu den Hauterkrankungen, deren Symptome sich in Schüben zeigen. Diese werden dabei nicht willkürlich ausgelöst, sondern sie entstehen durch bestimmte Faktoren. Betroffene sollten dabei genau beachten, wann die Neurodermitis auftritt und durch welche Umstände diese ausgelöst worden sein kann. Dies sollte anschließend berücksichtigt werden, um die auslösenden Faktoren der Neurodermitis zu mindern.

Foto: luna – Fotolia

Dauerhafter Erfolg garantiert

Mithilfe der Diät online ist es nicht nur möglich, einen wohl proportionierten Körper zu formen, sondern auch auf Dauer ein ideales Gewicht zu erreichen, bei dem überschüssiges Fett oder Cellulite keine Rolle mehr spielen. Um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen, muss die Ernährung gemäß dem Körpertypus umgestellt und angepasst werden. Dies geschieht nicht von heute auf morgen, sondern ist eine dauerhafte Aufgabe, die sich jedoch mit der Diät online als Unterstützung gut bewerkstelligen lässt.

Mehr Lebensfreude und Gesundheit durch Optimierung von Stoffwechselvorgängen

Diät online gibt einem Abnehmwilligen alles an die Hand, was er für die gesunde, dauerhafte und erfolgreiche Gewichtsabnahme und Körperformung benötigt. Durch die Anpassung der Nahrungsaufnahme auf den jeweiligen Körpertyp soll also nicht nur eine Gewichtsreduktion erreicht werden, sondern damit verbunden ein ganz neues Lebensgefühl und eine ganz neue positiv erlebte Lebensqualität. Dadurch, dass die Körperzellen gemäß dem individuellen Körpertyp ernährt werden, hat man einfach wieder mehr Energie und verspürt, nicht nur wegen der verlorenen überflüssigen Pfunde, eine ganz neue Lebensfreude.

Durch Diät nach Körpertyp arbeiten Hormondrüsen wieder reibungslos

Hautuntereinheiten wie etwa Cellulite und auch das weit verbreitete Übergewicht zeigen immer eine Unausgewogenheit im gesamten Körpersystem. Die Stoffwechsellage im menschlichen Organismus ist abhängig von der Funktionsweise und der Dominanz verschiedener Hormondrüsen. Durch eine Ernährungs- Umstellung nach Körpertyp wird die Arbeitsweise der Körperdrüsen sozusagen richtig eingestellt, wodurch der nun gesundete Körper in der Lage ist, ein für ihn passendes, neues Körpergewicht zu finden und dieses auch zu halten. Eine Diät online nach Körpertyp basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen biochemischer Wirkungen von Lebensmitteln und verhilft so zu einem ausgeglichenen Stoffwechsel.

Photo von fotografdd – Fotolia

Die professionelle Haaranalyse gibt Aufschluss

Die Haaranalyse berücksichtigt dabei, dass jedes Haar genauso einzigartig und individuell ist, wie der Mensch selbst. Die Erscheinung der Haare ist entweder kraus, glatt, natürlich gewellt oder fein. Gerade Frauenhaare sind durch häufige Anwendung von Färbemitteln, Tönungen oder Packungen oftmals vorbelastet. Bevor man sich beispielsweise einer permanenten Färbung oder Haarverlängerung unterzieht, sollte man die vertrauenswürdige und kompetente Beratung im Haarstudio auf jeden Fall in Anspruch nehmen.

Haarausfall kann viele Ursachen haben

Mit einer neuen Frisur ist oftmals auch ein ganz neues Lebensgefühl verbunden, auf die alltägliche richtige Haarpflege kommt es aber entscheidend an. Im Haarstudio kann auch eine Typberatung stattfinden. Diese ist insbesondere dann erforderlich, wenn eine Frisur für einen ganz besonderen Anlass benötigt wird. Jeder Haartyp benötigt eine andere Behandlung und ob eventuell eine Aufhellung, ein dunkler Farbton oder aber dunkle oder helle Strähnen am besten passen, erfährt man bei der professionellen Haarbehandlung im Haarstudio.

Individuelle Typberatung ist wichtig

Beim Haarausfall Frauen sind die Ursachen nicht immer leicht herauszufinden. Diese können in den Haaren selbst begründet, oder aber nur das Symptom anderer Erkrankungen sein. Bei über dem normalen Maß hinausgehendem Haarausfall sollte deshalb auf jeden Fall der Arzt konsultiert werden. Wer sich eine Haarverlängerung wünscht, der ist im Haarstudio bestens aufgehoben. Die professionelle Haarbehandlung im Haarstudio sorgt dafür, dass eine Haarverdichtung oder Haarverlängerung ganz natürlich erscheint und zudem auch Alltags-und Freizeit tauglich ist. Aus der zur Verfügung stehenden Produktpalette werden anhand der persönlichen und individuellen Typberatung genau die jeweils richtigen Pflegeprodukte zum Stylen und Frisieren herausgesucht.

Quelle des Bildes: konradbak – Fotolia.com

Die Hauptbestandteile von Deodorants

Die Deodorants in Drogerien und Supermärkten werben mit den unterschiedlichsten Adjektiven wie leistungsstark, hautverträglich, pflegend und langanhaltend. Welche Stoffe tatsächlich im Deo enthalten sind, steht immer in den Angaben der Inhaltsstoffe auf der Verpackung oder dem Produkt selbst. Sie werden nicht alphabetisch, sondern nach der eingesetzten Menge im Produkt angegeben. Hier findet man als Hauptbestandteil von Deodorants fast immer Aluminiumsalze an der Spitze der Aufzählung. Sie heißen “Aluminiumchlorhydrate” und bewirken eine Verengung bzw. Verschließung der Poren, sodass nur noch wenig Schweiß austreten kann. Neben den Aluminiumsalzen sind in Deos auch Pflegestoffe für die Haut enthalten wie Glycerin oder Panthenol. Auch Alkohol ist ein wichtiger Inhaltsstoff, der zwar auf die Haut austrocknend wirken kann, aber auch zur Konservierung des Deodorants dient.

Problematische Stoffe & wirksame Ersatzstoffe

Da Aluminiumsalze im Verdacht stehen Brustkrebs zu begünstigen, möchten viele Menschen auf diesen Stoff verzichten. Angeblich soll die Verschließung der Poren durch die Salze dazu führen, dass die Entgiftung des Körpers nicht mehr funktioniert und sich Giftstoffe im Brustgewebe anreichern können. Als Ersatz gibt es einige Hersteller, die nun Naturkosmetik-Deodorants herstellen. Wichtig ist bei diesen Deos, dass der pH-Wert richtig gewählt ist wie zum Beispiel bei einem pH5 Deo Roll-on, aber auch basisch eingestellte Deos können bei manchen Menschen eine gute Wirkung haben. Naturdeos haben auch den Vorteil, dass meist wenige bis gar keine Parfümstoffe enthalten sind, auf die die empfindliche Haut reagieren könnte. Oft kommen dabei Salbei oder Ringelblume zum Einsatz, die eine schweißhemmende oder pflegende Wirkung haben. Dies bewirkt einen etwas ungewohnten Deodorant-Geruch.

Man sollte Deodorant nur bei Bedarf und guter Verträglichkeit des Produktes einsetzen. Wichtig ist, dass der Körper sich trotzdem noch selbst entgiften kann. Diese Entgiftung findet in den Nieren, der Leber, aber eben auch über das Schwitzen statt.

Bild: El Gaucho – Fotolia

Staat und Kommunen sind gegen den Lärm machtlos

Staat, Kommunen, Umweltinitiativen und Anti-Lärm-Kampagnen haben bislang in Bezug auf diesen Gesundheitskiller immer ein wenig auf tauben Ohren gesessen – jetzt aufgerüttelt, kommen sie nur sehr langsam in die Gänge, und mit wenig Erfolg, weil der Lärm nur durch tiefgreifende strukturelle Veränderungen in unseren Städten tatsächlich abnehmen kann. Und das ist schlichtweg in den meisten Fällen entweder nicht möglich, oder ein Projekt für die nächsten Jahrzehnte. Hilfe zur Selbsthilfe tut also not.

Wie man der Lärmfalle entgehen kann

Vor allem nachts sind die gesundheitsschädlichen Wirkungen von Lärm noch sehr viel höher als tagsüber – Lärm raubt einem die notwendige Ruhe und Erholung, der Körper kann nie richtig entspannen – außer man trägt Ohrstöpsel. Diese einfach aber sehr wirkungsvolle Methode führt nachweislich zu einer enormen Verbesserung der Schlafqualität – vor allem wenn hochwertige Ohrstöpsel verwendet werden, die ein breites Frequenzspektrum abdämpfen oder ganz herausfiltern. Man kann sie auch untertags verwenden, wenn man sich in lauter Umgebung zu konzentrieren versucht, oder dem Körper einmal eine Pause von der ungesunden Dauerbeschallung durch Verkehrs- oder Straßenlärm gönnen möchte. Der Gewinn an Lebensqualität wird in kurzer Zeit spürbar sein. Zeiten der Stille sind enorm wichtig, nicht nur für unser psychisches, sondern deutlich auch für unser körperliches Wohlbefinden. Als Alternative zum Ohrstöpsel wird als neuer Trend sehr häufig ein White-Noise-Generator angeboten, Geräte – oder auch Software – die ein weißes Rauschen erzeugt, das alle anderen Töne überlagert. Da das aber an sich ebenfalls eine Lärmquelle in gewissem Sinn darstellt, sollte man davon vielleicht lieber absehen, und doch zu den Ohrenstöpseln greifen.

Dieses Bild: psdesign1 – Fotolia

Befunde in hoher Auflösung

Ob beginnende Karies, Entzündungen im Kieferknochen oder feinste Risse an Kronen und Brücken – die Bandbreite von Diagnosemöglichkeiten bei digitalem Röntgen ist vielfältig. Auch zur Kontrolle vor chirurgischen Eingriffen, Zahnextraktionen oder für die Parodontitistherapie kann der Zahnarzt die virtuelle Diagnostik nutzen. Die Röntgenergebnisse stehen dem Arzt unmittelbar für eine Auswertung zur Verfügung und er kann dem Patienten anschaulich erklären, ob und welche Behandlung eingeleitet werden muss. Um eine zweite Meinung einzuholen, können sich auch mehrere Zahnärzte gleichzeitig über die digitalen Röntgenbilder austauschen.

Bilddokumentation statt Ablage

Herkömmliche Röntgenmethoden erforderten einen erheblich größeren Aufwand, sowohl für den Patienten als auch für den Zahnarzt. Bei der digitalen Methode können einzelne Zähne oder ganze Zahnpartien geröntgt werden – die Ergebnisse können direkt und mit minimalem Speicherplatz archiviert werden. Früher mussten die Röntgenbilder aufwendig in einer Dunkelkammer entwickelt werden, wobei auch schwer zu entsorgende Chemikalien anfielen. Die hohe Bildqualität erspart wiederholtes Röntgen und der Patient profitiert von der wesentlich geringeren Strahlenbelastung.

Digitales Röntgen: effiziente Prophylaxe

Werden häufige Erkrankungen an Zähnen wie Karies und Parodontitis frühzeitig erkannt, bestehen beste Chancen für eine minimalinvasive Behandlung, was bedeutet, dass möglichst wenig Zahnsubstanz, Knochen- oder Weichteilgewebe in Mitleidenschaft gezogen werden. Frühzeitige Behandlung ist bei allen aufkommenden Symptomen von großem Nutzen für den Patienten, und gerade beim Röntgen kann eine rechtzeitige Diagnose Komplikationen vermeiden. So werden beispielsweise Zysten im Kiefer aufgespürt, die oft keine Beschwerden auslösen, sich aber entzünden oder zu einem Geschwür auswachsen können. Die digitale Röntgendiagnostik bringt keine Mehrkosten für den Patienten und wird wie herkömmliches Röntgen von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Bei Privatpatienten wird ebenfalls der übliche Satz für eine Röntgenbehandlung abgerechnet.

Bild zur Verfügung gestellt von Nick Freund – Fotolia